正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動.在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢,脈壓也隨之加大.近年來,人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官

　　保護的認識不斷深入,高血壓的診斷標準也在不斷調(diào)整,目前認為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險不同,因此有了血壓分層的概念,即發(fā)生心血管病危險度不同的患者,適宜血壓水平應有不同.醫(yī)生面對患者時在參考標準的基礎上,根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍,采用針對性的治療措施.

高血壓藥物治療有哪些

　　高血壓用藥的四個步驟

　　第一步:利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手,或用β-受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量,以達到降壓目的,若無效,則進行第二步治療.

　　第二步:可同時用兩種藥物治療,利尿劑加β-受體阻滯劑,或用其中的任何一種,另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等.利尿劑加利血平,或利尿劑加甲基多巴,或利尿劑加可樂寧,或β-受體阻滯劑(如心得安,或美多心安)加肼苯噠嗪.如仍無效,則進行第三步治療.

　　第三步:同時應用3種藥物,如利尿劑加β-受體阻滯劑加血管擴張劑[如阱苯噠嗪],若再無效,可改為第四步治療.

　　第四步:同時應用4種藥物,利尿劑加β-受體阻滯劑,加血管擴張劑,再加其他降壓藥如長壓定.

　　在治療中,血壓得到適當控制,經(jīng)一段時間鞏固后,可試行減藥,即逐步“下階梯"的方法,直減至最少的藥物及最小的劑量,且仍使血壓穩(wěn)定,得到適用于每個病人的藥物量,同時亦減少了藥物的副作用,療效可達個體最佳水準.本階梯療法適用于無合并癥的病人.

高血壓吃什么好
　　
　　(1)芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克.將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈.芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至 米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成.
　　
　　(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克.菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細末,備用.粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸 后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥.每日兩次,晚餐食用.
　　
　　(3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量.將海帶切碎與其它2味同煮成粥.可長期當晚餐食用.
　　
　　(4)荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許.將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥.早晚餐溫熱食.
　　
　　(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用.
　　
　　(6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用于頑固性高血壓.
　　
　　(7)羅布麻五味子茶:羅布麻葉6克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲.常飲此茶可降壓,改善高血壓癥狀,并可防治冠心病.
　　
　　(8)何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血 壓之功效.
　　
　　(10)胡蘿卜汁,每天約需1000毫升,分次飲服.醫(yī)學研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用.
　　
　　(11)靈芝湯:將靈芝切成碎片,放入鍋中,加清水適量,文火燉2小時,取湯加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血壓.
　　
　　(12)煮熟雞蛋,將雞蛋清剝?nèi)コ粤?將雞蛋黃放入碗里,研碎,加適量醋,攪勻,吃下去.長期服用,高血壓者可以降低.
　　
　　(13)胡蘿卜粥:用鮮胡蘿卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用.
　　
　　(14)大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一會兒食用.
　　
　　(15)葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮為粥,作為早餐食用.
　　
　　高血壓飲食宜忌
　　
　　1、多吃防治高血壓的食物,如
　　
　　菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇.
　　
　　葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等.
　　
　　根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄.
　　
　　花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心.
　　
　　水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚.
　　
　　動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品.
　　
　　2、多吃防治高血壓的水果,如蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬.
　　
　　3、多喝水.
　　
　　4、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物.如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品.
　　
　　5、飲食宜多食鉀食物.
　　
　　6、忌煙,香煙中的尼古丁,能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成.
　　
　　7、少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等.
　　
　　8、少吃甜食,吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物.少吃動物性蛋白.
　　
　　總之,高血壓病人的飲食以清淡為主,寧素勿葷,寧淡勿濃,寧饑勿飽,生活上做到調(diào)情志,益腎精,慎飲食.