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《致正在為生活努力奮斗的朋友》
來源：山西國潤制藥 | 發(fā)布日期：2020-07-25 17:33:46 | | 瀏覽統(tǒng)計(jì):
親愛的朋友，你好：
在非洲大草原上，每天早晨，羊想的第一件事是：我必須比跑得最快的獅子還要快，否則，我就會(huì)被吃掉。在同一時(shí)刻，獅子從夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海中的第一個(gè)想法是：我必須比跑得最慢的羊跑得快，否則，我就會(huì)餓死。于是，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。由于生存壓力，使羊成了奔跑的“健將”，獅子成了草原的“獵手”。
反觀日常生活的我們，雖然沒有獅子和羊的這樣的生存壓力。但是在當(dāng)代社會(huì)中，不論男女老少，都會(huì)面對(duì)各種紛繁復(fù)雜的壓力。壓力像急促的鬧鐘聲，讓你從熟睡中驚醒，坐臥不安。學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，家長有工作的壓力，女性有面對(duì)更年期的壓力，如何緩解壓力是我們現(xiàn)在急于解決的問題。緩解壓力的有效途徑是控制情緒，但是大多數(shù)人在面對(duì)壓力時(shí)無法平復(fù)自己焦躁的心情，導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)緊繃，寢食難安，十分焦慮的不良反應(yīng)，這些會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作的效率。
如何緩解壓力，解決睡眠質(zhì)量，平復(fù)煩躁的心情這一議題必須提上日程。有效解決這一議題是享受美好生活的前提。有很多人在煩躁時(shí)選擇暴飲暴食，失眠時(shí)會(huì)吃安眠藥助眠。這些都是極其不健康的選擇。暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致肥胖，安眠藥會(huì)產(chǎn)生依賴性同時(shí)還會(huì)使記憶力下降，由此觀之，選擇合適的方法和藥物十分重要。在平時(shí)生活中，大家要保持健康的生活方式。首先要均衡膳食，推薦每天4-5次進(jìn)食水果和蔬菜，每天進(jìn)食水果和蔬菜不少于250克；低脂飲食，每周兩次進(jìn)食魚類食品；應(yīng)限制攝入食鹽，低于6g/日；戒煙戒酒，每天酒精的攝入量不超過20克；少喝咖啡因飲料，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。其次，加強(qiáng)體育鍛煉：推薦每周不少于3次體育鍛煉，每次不少于30分鐘，強(qiáng)度達(dá)中等，以保持正常的體重。最后要保持心情舒暢，對(duì)于女性來說，要正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動(dòng)和社交活動(dòng)，充實(shí)安排生活，通過有規(guī)律的生活調(diào)節(jié)身體和情緒，平穩(wěn)度過更年期。
同樣，還可以選擇藥物治療，谷維素雙維B片是代替安眠藥的不二選擇。谷維素雙維B片用于周期性精神病、更年期綜合征、妊娠嘔吐等疾病。同時(shí)是治療神經(jīng)衰弱的經(jīng)典組方。其中內(nèi)含的三種成分，以輔助酶的形式，調(diào)節(jié)并營養(yǎng)植物神經(jīng)系統(tǒng)，治療各種原因引起的失眠、煩躁、虛汗。其主要成分為谷維素、維生素B6、維生素B1，谷維素是存在于稻米油（米糠油）中，系以三萜（烯）醇為主體的阿魏酸酯的混合物。主要作用于間腦的自主神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌中樞，能調(diào)整自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀。同時(shí)還具有降低血脂、降低肝臟脂質(zhì)、防止脂質(zhì)氧化、抗氧化等多種生理功能。此外, 還有抵抗心律失常的作用，通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使心肌興奮性降低。而且副作用微乎其微，是緩解壓力，幫助入眠，改善更年期焦慮的最佳藥物。外加上維生素有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)心情的作用，使得藥物療效會(huì)進(jìn)一步增加。
最后，希望在大家生活中，能控制好情緒，保持良好的睡眠。在適當(dāng)?shù)膲毫ο拢３种斑M(jìn)的動(dòng)力。祝各位生活愉快，家庭幸福。
谷維素雙維B片
在焦慮時(shí)—能緩解您的心情
在失眠時(shí)—能安定您的睡眠
在更年期時(shí)—更是您的最佳選擇。
在非洲大草原上，每天早晨，羊想的第一件事是：我必須比跑得最快的獅子還要快，否則，我就會(huì)被吃掉。在同一時(shí)刻，獅子從夢(mèng)中醒來，首先閃現(xiàn)在腦海中的第一個(gè)想法是：我必須比跑得最慢的羊跑得快，否則，我就會(huì)餓死。于是，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。由于生存壓力，使羊成了奔跑的“健將”，獅子成了草原的“獵手”。
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